Generic selectors
Wpisane wyrażenie
Szukaj w tytułach
Szukaj w treści
Szukaj w treści
Search in pages
Filtruj według kategorii
Edukacja
Felietony
Fotorelacja
Galeria
Gospodarka
Inne
Kultura
Ogłoszenia
Polecamy
Sport
Studio N
Wydarzenia
Wyróżnione

Treningi ju-jitsu

Klub Challenge Ju-Jitsu Sport zaprasza na treningi!

Dzieci w wieku 3-6 lat
poniedziałek, środa – godz. 16.00-16.45, zajęcia ogólnorozwojowe oraz część podstawowych technik
Ju-Jitsu.

Dzieci w wieku 7-11 lat
wtorek, czwartek, godz. 16.00-16.50, zajęcia ogólnorozwojowe z podstawowymi elementami akrobatyki, techniki ju-jitsu.

Dzieci w wieku 7-11 lat
wtorek, czwartek – godz. 17.00-17.50, zajęcia ogólnorozwojowe z podstawowymi elementami akrobatyki, techniki ju-jitsu (kolorowe pasy).

Dzieci w wieku 12-16 lat
poniedziałek, środa – godz. 17.00-18.00, zajęcia z podstawową gimnastyką i akrobatyką oraz ju-jitsu.

Grupa 16 plus
wtorek, czwartek – godz. 21.00-22.00, combat ju-jitsu. Zajęcia polegające w dużej mierze na
samoobronie.

Zajęcia ogólnorozwojowe to przede wszystkim:
– prawidłowa postawa
– przewroty w przód, tył
– nauka prawidłowego wykonywania mostka
– rozciąganie

Podstawy akrobatyki:
– przewroty przód, tył
– przewroty w przód z naskokiem oraz przez przeszkodę
– stanie na głowie
– stanie na rekach
– sprężynka
– fiflaki
– przewroty w przód bez rąk
– gwiazdy
– mostki ze stania

 

2017-09-25T09:10:02+00:00 25 września 2017|Sport|
Rozmiar liter
Kontrast